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健身房通常都需要哪些Precor健身房健身器材?

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论坛元老

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发表于 2023-4-9 22:48:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一个完好的健身房起码应包含以下五有些:
  1、力气Precor健身房健身器材
  高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌拓展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿拓展练习器 、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿拓展练习器、多功能安闲飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举练习器、概括练习器。
  力气健身器材是健身房必备的,因为许多男子进入健身房都会以练肌肉为目的,而练肌肉Z不能少的便是力气健身器材。
  2、有氧健身器材:跑步机,椭圆机、全功能运起色、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻四肢复合健身车、台阶器等;
  有氧健身器材也是健身房必备的,因为许多人进入健身房是为了减肥,而有氧健身器材是减肥的Z佳辅佐。
  3、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)健身器材  比照大型的健身沙龙还可以添加体测区,用来丈量练习者的身体指数,帮忙教练量身拟定自己有用练习计划。
  详细健身器材数量要按健身房面积来抉择,一般按5平米每台是饱和量,按面积可计算出一同运用人数,及容量人数(纷歧同段运用总和)
  4、动感单车区(一般30-50台)
  5、安闲力气设备:卧推平椅、下斜卧推椅、上斜卧推平椅、 二头肌练习器、背肌练习器、-十~80°可调度哑铃练习椅'、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架(十对容量)、可调度式收腹练习器、史密斯机、可调度式下斜腹肌练习椅、多功能推举练习、铃片及杠铃杆架、蹬腿练习器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。

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